[건강]코 물혹을 발견한-후비루 증상ㅜㅜ

후비루는 목 뒤로 콧물이나 점액이 계속 넘어가는 증상이다.

원인으로는 알레르기성비염, 부비동염, 위산 역류증 등 다양한 원인이 있을 수 있다.

 

나 같은 경우는 원래 비염이 있었기 때문에 그리 자주 있지 않았던 후비루 증상이

그리 심각하게 느껴지지 않았지만 최근에는 목 뒤로 넘어가는 콧물이

너무 끈적끈적해서 목을 막고, 숨쉬기까지 곤란해서 너무 불편하게 느껴졌다.

 

이 증상 들은 나중에 구취의 원인이 될 수 있고, 기침, 기침반사, 지속적으로 가래를 뱉어내려는 증상을 동반하게 돼서

일상생활이 매우 불편해진다.

 

나 같은 경우는 관련 증상 때문에 약국에 갔다가 이비인후과 검사받아보는 게 좋겠다고 하셔서

이비인후과 검사 중 오른쪽 코에 물혹이 있는 걸 발견하고, 수술 날짜도 잡았다.

수술 후 수술 후기 쓸 예정..

 

후비루는 대체로 기저질환으로 코안에 염증이나, 비염, 알레르기 같은 게 있어서

생긴 거 일수도 있기 때문에 이비인후과에 가서 꼭 정확한 진단을 받는 게 좋을 것 같다.

 

가장 추천하는 방법은 따뜻한 식염수를 이용하여 비강 세척을 하면 개선이 된다고 하는데, 나 같은

경우에는 예전엔 비염 증상 완화를 위해 자주 하곤 했지만 언젠가부터 하고 나면

귀가 너무 불편해지고, 코에 넣은 물을 빼고 정리하고 나와서 고개를 어쩌다 숙이게 되면

갑자기 식염수 물이 왈칵 나와서 너무 불편해서 어느 순간부턴 안 하게 됐다.

귀 같은 경우는 내가 너무 코가 막혀있는데 억지로 물을 넣어서 그랬던 것 같고,

고개를 숙일 때 숨어있던 식염수가 나오는 거는 당연한 거라고 의사 선생님께서 말씀해주셨다.

 

하지만 이런 코 세척 말고도 후비루 증상이 있을 때 여러 가지 참고할 수 있는

자연적인 치료법이 있어서 공유해보겠다.

 

1. 에센셜 오일

-라벤더 오일을 캐리어 오일 (올리브 오일이나 코코넛 오일)과 섞는다.

라벤더 3~4 드롭 캐리어 오일은 1 테이블 스푼

이렇게 섞은 것을 가슴이나 등 목에 하루에 2번 문지른다.

 

-페퍼민트 오일

뜨거운 물 대접에 페퍼민트 오일 5~6방울 정도 넣고 하로에 한번 또는 두 번 정도

증기를 들이마셔준다.

 

2. 꿀

따뜻한 꿀차를 하루에 2~3번 마셔준다.

 

3. 생강차

생강차가 뜨거울 때 5~10분 정도 우려내다가 차갑게 되기 전에

꿀도 첨가해서 하루에 3번 정도 마셔준다. (꿀은 생략가능)

 

4. 강황

강황가루 한 숟갈을 뜨거운 우유 한 컵에 섞어서 먹는다.

하루에 한 번씩

(우유가 안 맞으면 다른 대체 우유제품 혹은 뜨거운 물과 함께 먹기)

 

5. 비타민과 미네랄 챙겨 먹기

특히 비타민 C, D 그리고 아연도!

 

6. 소금물 가글

중간 뜨거운 물에 소금 한티스푼 넣고 가글 하기

-많은걸 준비하기 어려울 때 가장 손쉽게 할 수 있음

하루에 3~4번 정도 하기

 

7. 그린티 마시기

따뜻할 때 5~10 분 정도 우려내고

차가워지기 전에 맛을 위해 꿀을 넣고 하루에 2~3번 정도 마신다.(꿀은 생략가능)

 

8. 레몬주스

한 컵의 물에 1 티스푼의 레몬주스를 넣는다. (꿀도 첨가 가능)

잘 섞어 하루에 3~4번 정도 마신다.

 

9. 파인애플 주스

파인애플을 1컵 정도 자르고 물 한 컵을 섞어

갈아준 후 마신다.

 

10. 오렌지 주스

1~2개의 오렌지를 짠다.

하루에 2~3번 정도 마셔준다. 

 

당연히 증상이 오래되고 너무 고통스러울 때는 전문의를 찾아가 진료를 봐야 하지만,

시간이 없고, 조금 약한 증상일 때 위의 팁을 할 수 있는 상황이라면

한번 시도해봐도 좋을 것 같다.

어렸을때 갑자기 밤에 목이 따끔거리거나 하면 소금물 가글정도는 엄마가

꼭 하라고 했던 것이지만 다른 새로운 팁도 많은것같다.

파인애플 주스는 한번 시도해보고 효과있는지 없는지 확인해보고싶다.

 

추가로 찐득한 콧물이 계속 뒤로 넘어간다면 물을 많이 마셔주는 것도 좋다고 한다.

따뜻한 차라면 더 좋을 듯..

 

코로나 때문에 기침을 하거나, 목에 가래만 끼어도 나도 걱정, 남들도 걱정이 시작되기 때문에

증상 완화를 위해 여러 가지 건강을 챙길 수 있는 팁을 실천해보아요.

 

-팁 출처 : STYLECRAZE >>Home Remedies>>17 Home Remedies To Stop Postnasal Drip

위의 원본출처가시면 총 17가지 팁과 요가자세 추천도 있음